По ее словам, люди, ведущие активный образ жизни и получающие новые впечатления, создают новые нейронные сети в мозге. Это позволяет им сохранять ясность ума на протяжении многих лет. «По статистике, среди тех, кто уделяет любимому делу хотя бы два часа в день, на 21% больше долгожителей», — заявила эксперт.
Гаудиум также отметила, что занятость и чувство нужности играют значительную роль в продлении жизни. Исследования показывают, что люди пенсионного возраста, продолжающие трудиться, чувствуют себя полезными и, соответственно, живут дольше. В то время как те, кто вынужден уйти на пенсию, сталкиваются с увеличенным риском быстрого ухудшения здоровья.
Недавно скончалась Мария Браньяс Морера, испанка, считавшаяся самой старой женщиной в мире. При жизни ей было 117 лет. Медицинские специалисты подчеркивают, что долголетие зависит от многих факторов, включая психоэмоциональное состояние и активность в жизни.
Таким образом, ключ к долголетию заключается в активном образе жизни, умственной активности и потребности быть нужным другим.Читать новости
